| Ergo2Work

Wat maakt een bureaustoel ergonomisch?

Veel mensen krijgen te maken met rugklachten, nekpijn of andere lichamelijke ongemakken door lange uren stilzitten aan hun bureau. In deze blog leggen we uit waarom een goede ergonomische bureaustoel zo belangrijk is en wat een bureaustoel écht ergonomisch maakt. De juiste bureaustoel kan een groot verschil maken voor je gezondheid, je comfort én je productiviteit.

Leestijd: 4 minuten.

Wat is een ergonomische bureaustoel?

Een ergonomische bureaustoel is ontworpen om je tijdens lange werkdagen optimaal comfort en ondersteuning te bieden. Zo’n stoel helpt je lichaam in zijn natuurlijke houding te zitten, waardoor je rugklachten, nekpijn en andere lichamelijke klachten kunt voorkomen.

Wanneer spreek je van een goede bureaustoel?

Het doel van een ergonomische bureaustoel is om je lichaam op de juiste manier te ondersteunen en zo gezondheidsproblemen zoals rug- en nekklachten te voorkomen. Een goede bureaustoel voldoet aan specifieke normen zoals NEN 1335 en NPR 1813.

Wat houden deze normeringen in?

NEN 1335:

Beschrijving: Dit is de Europese standaard voor de afmetingen en instelbaarheid van bureaustoelen, afgestemd op de gemiddelde Europese gebruiker.
Kenmerken: Een stoel volgens de NEN 1335-norm heeft onder andere een verstelbare zithoogte, rugleuning en armleuningen. Daarnaast moet de zitting voldoende breedte en diepte bieden en moet de rugleuning goede ondersteuning geven aan je onderrug.

NPR 1813:

Beschrijving: De Nederlandse praktijkrichtlijn (NPR) bouwt verder op de NEN 1335 en houdt rekening met langere gebruikers, die in België en Nederland vaker voorkomen.
Kenmerken: De NPR 1813 legt extra nadruk op de verstelbaarheid en afmetingen van de stoel. Denk aan een groter instelbereik voor de zithoogte en rugleuning, en extra verstelopties voor de armleuningen.

Kenmerken van een goede ergonomische bureaustoel

Verstelbare zitting en rugleuning: De hoogte, diepte en hoek van de zitting en rugleuning moeten instelbaar zijn.
Lendensteun: De stoel moet je onderrug goed ondersteunen en bij voorkeur is deze ondersteuning instelbaar.
Armleuningen: Verstelbaar in hoogte en breedte, zodat je schouders en nek maximaal ontlast worden.
Draaibare zitting: Zo kun je vlot bewegen zonder je rug te belasten.
Kwalitatieve materialen: Een ademende, duurzame bekleding die voldoende comfort biedt.

Correct afstellen van een ergonomische bureaustoel

Om alle voordelen van je ergonomische bureaustoel te benutten, is het belangrijk om de stoel correct af te stellen. Enkele tips:

Zithoogte: Stel de stoel zo in dat je voeten plat op de grond staan en je knieën een hoek van 90 graden vormen.
Rugleuning: Zorg dat de rugleuning de natuurlijke kromming van je onderrug ondersteunt.
Armleuningen: Stel de armleuningen zo in dat je armen ontspannen rusten in een hoek van 90 graden, met je schouders los.
Zitdiepte: Zorg dat er 2 tot 4 vingers ruimte is tussen de voorkant van de zitting en de achterkant van je knieën.
Beweegbaarheid: Gebruik de draaifunctie en de wielen van je stoel om soepel te bewegen zonder je rug te belasten.

Voordelen van een ergonomische bureaustoel

Minder rug- en nekklachten: Dankzij de juiste ondersteuning en ergonomische houding.
Hogere productiviteit: Comfortabel en pijnvrij werken bevordert je concentratie en prestaties.
Minder vermoeidheid: Door de goede ondersteuning wordt je lichaam minder belast, waardoor je minder snel moe wordt.
Betere bloedcirculatie: Een correcte zithouding draagt bij aan een goede doorbloeding, wat gezondheidsklachten helpt voorkomen.

Onze ergonomische bureaustoelen

Bij Ergo2Work vind je een ruim aanbod ergonomische bureaustoelen die aan al deze eisen voldoen. Onze stoelen zijn ontworpen voor optimaal comfort, een gezonde houding en maximale productiviteit. Bekijk ons assortiment ergonomische bureaustoelen voor advies en de beste keuze voor jouw werkplek. Voor extra flexibiliteit kun je ook een zit-sta bureau overwegen, zodat je regelmatig kunt afwisselen tussen zitten en staan.

Met de juiste ergonomische bureaustoel werk je comfortabeler en voorkom je lichamelijke klachten. Heb je graag persoonlijk advies? Neem contact met ons op. We helpen je graag om jouw werkplek ergonomisch én aangenaam in te richten.