Zit sta bureau kopen?

Waarom een zit sta bureau?

Een (elektrisch) zit sta bureau kan verschillende voordelen bieden ten opzichte van een traditioneel bureau. Hieronder worden een aantal redenen genoemd waarom een zit sta bureau een goede keuze kan zijn.

Afwisseling van houding

Een zit sta bureau biedt de mogelijkheid om af te wisselen tussen zitten en staan. Hierdoor kan je gedurende de dag verschillende houdingen aannemen, wat kan helpen om klachten aan rug, nek en schouders te voorkomen.

Verhoging van energie en productiviteit

Staand werken kan een positief effect hebben op de energie en productiviteit. Door te staan is er meer bloedtoevoer naar de hersenen, waardoor je alerter kunt zijn en je beter kunt concentreren.

Verbetering van de gezondheid

Onderzoek heeft aangetoond dat langdurig zitten slecht kan zijn voor de gezondheid. Een zit sta bureau kan helpen om de zittende tijd te verminderen en daarmee de gezondheid te verbeteren.

Aanpasbaarheid aan individuele behoeften

Een zit sta bureau kan worden aangepast aan de individuele behoeften van de gebruiker. Zo kan de hoogte van het bureau worden aangepast aan de lengte van de persoon, waardoor er een ergonomische werkplek ontstaat.

Mogelijkheid tot meer bewegen

Een zit sta bureau kan ook de mogelijkheid bieden om meer te bewegen tijdens het werken. Zo kan er bijvoorbeeld worden gekozen voor een loopband onder het bureau, waarmee je tijdens het werken kan lopen.

Waar moet je op letten bij het kiezen van een zit sta bureau?

Als je op zoek bent naar een zit/sta bureau, zijn er verschillende dingen waar je rekening mee moet houden bij het maken van je keuze.

Ten eerste is het belangrijk om te bepalen welke hoogte-instellingen je nodig hebt. Zorg ervoor dat het bureau kan worden afgesteld op de juiste hoogte, zodat je in een ergonomisch verantwoorde houding kunt werken. Dit betekent bij het zitten dat je knieën in een hoek van 90 graden gebogen zijn en je voeten plat op de grond staan.

Ten tweede is het belangrijk om te kijken naar het formaat van het zit staan bureau en de beschikbare ruimte in je kantoor of werkomgeving. Zorg ervoor dat het bureau past in de ruimte en dat het voldoende werkruimte biedt voor al je apparatuur en benodigdheden.

Tot slot is het belangrijk om te kijken naar de kwaliteit en duurzaamheid van het bureau. Investeer in een bureau van goede kwaliteit dat lang meegaat en geschikt is voor intensief gebruik.

Is een zit sta bureau goed voor je?

Ja, een sta zit bureau is goed voor je gezondheid en welzijn. Door af te wisselen tussen zitten en staan tijdens het werken, kan het helpen om de bloedcirculatie te verbeteren en rugpijn te verminderen. Het kan ook helpen om energieker te blijven gedurende de dag en je lichaam actief te houden.

Het is echter belangrijk om te onthouden dat een zit/sta bureau geen vervanging is voor lichaamsbeweging en regelmatige lichaamsbeweging nog steeds belangrijk is voor je gezondheid. Het gebruik van een zit sta bureau is slechts een van de vele manieren om je gezondheid en welzijn te verbeteren op het werk.

Hoe lang mag je achter een sta bureau staan?

Er is geen vaste regel voor hoe lang je achter een sta bureau mag staan. Het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam en af te wisselen tussen zitten en staan om vermoeidheid te voorkomen. Het wordt aanbevolen om niet langer dan 30 minuten achter elkaar te staan en vervolgens 30 minuten te zitten. Het afwisselen van houdingen gedurende de dag kan ook helpen om spiervermoeidheid te verminderen en de kans op blessures te verkleinen.