Documenthouder
Het gebruik van documenten op je werkplek brengt doorgaans een hogere belasting van de nek- en schouderspieren met zich mee. Dit komt vooral doordat documenten vaak te laag of naast het toetsenbord moeten worden geplaatst. Als je veel tijd doorbrengt achter je bureau, dan is het belangrijk om te zorgen voor een goede ergonomische werkplek. Een documenthouder kan hierbij de juiste oplossing bieden. Door gebruik te maken van een documenthouder ontstaat er een betere houding van het bovenlichaam en het hoofd. Hierdoor worden nek, schouders en rug minder belast.
Wat zijn documenthouders?
Een documenthouder is een hulpmiddel dat wordt gebruikt om documenten op te plaatsen, zodat deze gemakkelijker kunnen worden gelezen tijdens het werken. Een documenthouder kan worden gebruikt voor verschillende soorten documenten, zoals papieren documenten, boeken, tijdschriften of tablets. Bekijk ons assortiment aan documenthouders hieronder.
Voordelen van een documenthouder
Verbeterde houding
Een van de belangrijkste voordelen van een documenthouder is dat het kan helpen om je houding te verbeteren. Als je documenten op je bureau legt, moet je vaak voorover buigen om ze te kunnen lezen. Dit kan leiden tot spanning in je nek, schouders en rug. Met een documenthouder kun je de documenten, zoals a4 papier of boeken, op ooghoogte plaatsen, zodat je rechtop kunt zitten en je nek en schouders ontspannen blijven.
Verminderde oogvermoeidheid
Als je veel tijd besteedt aan het lezen van documenten op je bureau, dan kan dit leiden tot oogvermoeidheid en hoofdpijn. Een documenthouder kan helpen om deze symptomen te verminderen, omdat het ervoor zorgt dat de documenten op de juiste afstand en hoogte worden geplaatst, zodat je ogen zich niet hoeven in te spannen om de tekst te lezen.
Meer werkruimte
Als je vaak met meerdere documenten tegelijkertijd werkt, kan het moeilijk zijn om genoeg ruimte op je bureau te hebben om deze allemaal te plaatsen. Een documenthouder kan helpen om meer werkruimte vrij te maken, omdat het de documenten van je bureau weghoudt en op een aparte standaard plaatst.
Verbeterde productiviteit
Een documenthouder kan ook helpen om je productiviteit te verbeteren. Als je documenten op een aparte standaard plaatst, kun je gemakkelijker schakelen tussen verschillende documenten zonder dat je deze constant hoeft te verplaatsen. Dit kan tijd besparen en je helpen om meer werk te verrichten.
Verminder nek- en rugklachten met een documenthouder
Naast de voordelen die hierboven zijn genoemd, zijn documenthouders ook goed voor je lichaam omdat ze helpen om de ergonomie van je werkplek te verbeteren. Hieronder bespreken we enkele manieren waarop ergonomische documenthouders kunnen bijdragen aan een gezonde en veilige werkomgeving.
Verminderde belasting van de nek en schouders
Als je documenten op je bureau legt, moet je vaak je nek en schouders buigen om de documenten te kunnen lezen. Dit kan leiden tot spanning en vermoeidheid in de nek- en schouderspieren. Met een documenthouder kun je de documenten op ooghoogte plaatsen, zodat je rechtop kunt zitten en je nek en schouders ontspannen blijven. Dit vermindert de belasting op deze spieren en kan helpen om nek- en schouderklachten te voorkomen.
Verminderde belasting van de rug
Als je constant voorovergebogen zit om documenten op je bureau te kunnen lezen, kan dit ook leiden tot spanning en vermoeidheid in je rugspieren. Een ergonomische documenthouder kan helpen om dit te voorkomen, omdat het ervoor zorgt dat je rechtop kunt zitten en je rugspieren ontspannen blijven.
Verbeterde handpositie
Als je documenten op je bureau legt, moet je vaak je armen strekken om ze te kunnen lezen. Dit kan leiden tot spanning en vermoeidheid in je handen en onderarmen. Met een documenthouder kun je de documenten op de juiste afstand plaatsen, zodat je je handen en onderarmen in een natuurlijke positie kunt houden tijdens het lezen.
Verminderd risico op oogproblemen
Als je veel tijd doorbrengt met het lezen van documenten op je bureau, kan dit leiden tot oogproblemen, zoals vermoeide ogen en hoofdpijn. Een documenthouder op je bureau kan helpen om dit te voorkomen, omdat het ervoor zorgt dat de documenten op de juiste afstand en hoogte worden geplaatst, zodat je ogen zich niet hoeven te spannen om de tekst te lezen.
©1999 - 2024 - Ergo2Work