Werkplek inrichten? Tips vanuit ons

Waarom is een ergonomische werkplek inrichten belangrijk?

Een goed ingerichte werkplek zorgt ervoor dat je comfortabel en gezond kunt werken, zonder last te krijgen van rug-, nek- of schouderklachten. Het juiste meubilair, een correcte werkhouding en een doordachte indeling maken een groot verschil in je dagelijkse productiviteit en fysieke welzijn. Zeker als je lange uren aan je bureau doorbrengt, is ergonomie onmisbaar.

De basis van een goede werkplek

Bij het inrichten van je werkplek zijn er enkele belangrijke basisprincipes waarmee je rekening moet houden:

1. Kies een ergonomische bureaustoel

Een goede bureaustoel ondersteunt je lichaam en bevordert een correcte zithouding. Kies een model dat in hoogte verstelbaar is en een rugleuning heeft die de natuurlijke kromming van je rug volgt. Bij Ergo2Work vind je ergonomische bureaustoelen die ontworpen zijn voor langdurig zitcomfort én het voorkomen van rugklachten.

2. Stel je bureau op de juiste hoogte in

Je bureau moet zo ingesteld zijn dat je onderarmen in een hoek van 90° rusten terwijl je typt. Een te hoog of te laag bureau kan voor spanning in je schouders en nek zorgen. Met een in hoogte verstelbaar bureau, zoals een zit-sta bureau van Ergo2Work, wissel je eenvoudig af tussen zitten en staan.

3. Plaats je scherm op ooghoogte

Je beeldscherm hoort recht voor je te staan, met de bovenkant op ooghoogte. Zo vermijd je dat je voortdurend naar beneden of omhoog moet kijken, wat spanning in je nek voorkomt. Een monitorarm of laptopstandaard helpt je hierbij.

Thuiswerkplek inrichten: praktische tips

Werk je van thuis uit? Dan is het nog belangrijker om een ergonomische en efficiënte werkplek te creëren. Hieronder vind je enkele handige tips voor het inrichten van je thuiswerkplek:

1. Zorg voor goede verlichting

Daglicht is ideaal, maar als dat niet volstaat, gebruik dan een degelijke bureaulamp. Een goede lamp voorkomt oogvermoeidheid en houdt je geconcentreerd, vooral op donkere of bewolkte dagen.

2. Werk in een rustige ruimte

Een stille werkplek verhoogt je concentratie. Probeer storende geluiden te vermijden, bijvoorbeeld door te kiezen voor een aparte kamer of gebruik te maken van geluiddempende accessoires.

3. Overweeg een zit-sta werkstation

Geen plaats voor een volwaardig zit-sta bureau? Dan is een zit-sta werkstation een slim alternatief. Hiermee kun je makkelijk afwisselen tussen zittend en staand werken, wat je bloedsomloop stimuleert en de kans op lichamelijke klachten verkleint.

4. Gebruik een laptopstandaard met extern toetsenbord en muis

Werk je op een laptop? Plaats deze dan op ooghoogte met behulp van een laptopstandaard. Combineer dit met een extern toetsenbord en muis voor een optimale werkhouding. Zo vermijd je gebogen nek en verhoogde spanning op je polsen. Dergelijke combinaties verkleinen de kans op RSI en andere overbelastingsklachten.

Ergonomische tips voor een correcte werkhouding

Een ergonomische werkplek is pas écht effectief in combinatie met goede werkgewoonten. Let daarom op de volgende zaken:

Blijf bewegen: Sta elk uur even recht, strek je benen of loop een paar minuten rond.
Let op je zithouding: Houd je voeten plat op de grond en je knieën in een hoek van 90 graden.
Gebruik een voetensteun: Kunnen je voeten de grond niet goed raken? Dan is een voetensteun een handige oplossing.

Waarom je werkplek laten inrichten door Ergo2Work?

Bij Ergo2Work geloven we dat een ergonomische werkplek de basis is voor meer comfort, betere prestaties en minder gezondheidsklachten. Onze producten – van bureaustoelen tot zit-sta oplossingen – zijn ontworpen met jouw welzijn in gedachten.

Als specialist in ergonomie bieden we naast kwaliteitsproducten ook professioneel advies. Zo helpen we je om je werkplek – thuis of op kantoor – op een slimme en gezonde manier in te richten.

Start vandaag met een ergonomische werkplek

Met de bovenstaande tips kun je meteen aan de slag. Of je nu je huidige werkplek wil optimaliseren of vanaf nul een ergonomische thuiswerkplek wil opzetten: een goede inrichting verhoogt je comfort én beschermt je gezondheid op lange termijn.

Je werkplek (opnieuw) inrichten? Vertrouw op de expertise van Ergo2Work en ontdek ons uitgebreide assortiment aan ergonomische oplossingen op ergo2work.be.